Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 103,93g | Prot: 100,07g | Carbs: 66,78g.
Café da Manhã: Bacon (Curado). Almoço: Estrogonofe de Carne. Jantar: Leite Integral, Tia Sônia Granola, Sadia Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: Maçã, Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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