|
Guten Morgen zusammen. Welch ein kurioser Jahresauftakt bei mir auf der Arbeit. So positiv kann es weitergehen. Ich hoffe hier dann auch wieder. Aber so langsam " verlässt Sylvester " den Körper 🤣🤣🤣🤣.
Euch allen wünsche ich einen nicht so verregneten und stürmischen Donnerstag wie hier bei uns👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2444 kcal
|
Gord: 97,33g | Prot: 103,23g | Carbs: 277,23g.
Café da Manhã: Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot, Harry Rosenbrötchen, Lindenhof Gouda, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Philadelphia Doppelrahmstufe. Jantar: Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot, Patros Feta Natur, Real Rohe Polnische, Butter, Ei. Lanches/Outros: Kokosmakronen, Lindt Vollmilch. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|