Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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80,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 63,31g | Prot: 67,60g | Carbs: 136,50g.
Café da Manhã: Pão de Forma, Café, Manteiga (com Sal). Almoço: Nestlé Prestígio, Sadia Mussarela, Swift Filé de Peito de Frango Temperado Já Pro Forno, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Yoki Paçoca , Legumes Grelhados, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Pilates - 45 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de belmrtostes
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