Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2450 kcal
|
Gord: 64,36g | Prot: 79,31g | Carbs: 388,83g.
Café da Manhã: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, CJ 고메 베이커리 애플턴오버, 농협 추억의 안흥찐빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 메가커피 카페라떼, 유부초밥, 농심 김치사발면, 배추, 신흥제과 발효보리건빵, 퓨어블랙, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. Jantar: 물 (병), 바나나, CJ 삼호어묵 정통어묵탕. Lanches/Outros: 물 (병), 오리온 태양의 맛! 썬, 오리온 원조 고소미. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 18 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 32 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 러빙화이트
|