Jornal de sinnaragodoy, 02 jan 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
101,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 23,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

808 kcal Gord: 29,24g | Prot: 46,83g | Carbs: 87,71g.   Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, Café, Queijo Branco. Almoço: Bacon, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Tomates. Jantar: Lacta Bis Black, Coca-Cola Refrigerante Zero, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Lanches/Outros: Café. mais...
2600 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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