Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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59 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1206 kcal
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Gord: 75,08g | Prot: 96,79g | Carbs: 30,94g.
Café da Manhã: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Gergelim, Cenouras Cozidas, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Sadia Peito de Frango Defumado, Sadia Queijo Mussarela (40G), Psyllium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Taco Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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