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Dia 01 concluído com sucesso!
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82,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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622 kcal
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Gord: 20,79g | Prot: 52,15g | Carbs: 57,19g.
Almoço: Abacaxi, Subway Tomate, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pullman Rap10 Fit. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Uva
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