Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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74,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 37,15g | Prot: 73,60g | Carbs: 222,01g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Manga Tommy. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce, Salpicão de Frango. Lanches/Outros: Pão Francês, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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584 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Corrida - 5 minutos, Elíptico - 15 minutos, Esteira - 25 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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