Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 46,03g | Prot: 111,20g | Carbs: 124,25g.
Café da Manhã: Gengibre, Suco de Limão, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Maionese, Frango Desfiado. Jantar: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão de Forma Sabor Manteiga. Lanches/Outros: Peccin Trento Avelãs, Marilan Magic Toast Integral, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Re S
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