Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Gord: 69,51g | Prot: 78,49g | Carbs: 369,49g.
Café da Manhã: 물 (병), 연세우유 연세우유, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 켈로그사 첵스초코, 노브랜드 밀크 브레드, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 유부초밥. Jantar: 물 (병), 칼국수. Lanches/Outros: 물 (병), 코피코 커피사탕, 롯데 애니타임, 킹커피 퓨어블랙, 말린 호박씨, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 반건시. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 44 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 51 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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