Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2651 kcal
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Gord: 64,79g | Prot: 235,15g | Carbs: 292,90g.
Almoço: Sadia Frango Desfiado , Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Tomates, Alface Americana. Jantar: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Aviação Doce de Leite Pastoso, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Parmalat Leite Integral, Président Creme de Ricota Light, Sadia Frango Desfiado . Lanches/Outros: Hortifruti Abacaxi, Growth Supplements Whey Concentrado, Hortifruti Kiwi, Molico Triplo Zero Baunilha , Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Bauducco Cereale Toast Integral , Integralmedica Protein Crisp Bar, Frimesa Doce de Leite com Cacau , Camil Biscoitos de Arroz Integral . mais...
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3191 kcal
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Exercício:
Caminhada esteira Academia - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PauloHNO
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