Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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104 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 40,88g | Prot: 239,72g | Carbs: 154,53g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Pêssego, Cereja Fresca, Growth Supplements 80% Whey Protein. Almoço: Topway Protein Bar, Cebolas, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Uvas-Passas (sem Sementes), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Natural Life Aveia em Flocos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dreehh
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