Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2023
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78,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3228 kcal
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Gord: 77,97g | Prot: 226,26g | Carbs: 418,41g.
Café da Manhã: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Egg, L'oven Fresh Everything Bagel, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese. Almoço: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Bananas , Danish Pastry, Apples , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice. Jantar: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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