Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2023
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61,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 27,84g | Prot: 134,90g | Carbs: 110,21g.
Café da Manhã: Ovo, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio , Elegê Requeijão Cremoso Light, Alface Americana, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Citral Pêssego em Calda Zero , Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Tomates, Alface Americana, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca). Jantar: Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Hortifruti Morango, Alface Americana, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Freekeh e Nozes. Lanches/Outros: Probiótica Monster 100% Whey , Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Hortifruti Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosaura.peixoto
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