Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Gord: 23,06g | Prot: 39,61g | Carbs: 24,14g.
Almoço: Mangas, Quiabo Cozido, Tilápia Frita. Jantar: Camarão, Yakisoba. Lanches/Outros: Damasco Seco, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayaraaramos
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