Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 29,15g | Prot: 127,60g | Carbs: 117,73g.
Café da Manhã: Ritter Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Ovo, Max Titanium Whey Dr. Peanut Bueníssimo , Qualicau Cacau em Pó 100%, Naturale Aveia em Flocos Finos . Almoço: Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Alface Americana. Jantar: Flormel Bombom Mini, Alface Americana, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Freekeh e Nozes. Lanches/Outros: Hortifruti Morango, Probiótica Monster 100% Whey , Batavo Iogurte Pense Zero Batido. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosaura.peixoto
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