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Pesagem do dia 28/12/2023: 90kg
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90 kg
Perdidos até agora: 87,9 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 63,25g | Prot: 65,10g | Carbs: 214,15g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Frito, Tomates, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Bauli Pandoro Bailey's. Almoço: Baião de Dois, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Pullman Pão Artesano Original, Tomates, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao (12,5g), Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Bolo de Laranja, Veritá Bolo de Milho com Goiabada. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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