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Lustigerweise habe ich meinen erstes Ziel für 2024 schon erreicht und bin vorgestern meine ganze Laufstrecke durchgelaufen. Ich muss mir wohl ein neues Ziel überlegen. Allerdings könnte ich sehr gut meine Performance verfeinern. Momentan fühle ich mich wie eine Symbiose aus einem Walross und einer Schnecke. 🐌 🐳
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77,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Was für eine Strecke ist das, also Länge? Find ich klasse, du hast deinen Kopf überholt 👍🏻 bin gespannt aufs neue Ziel!
30 dez 23 por membro: nudeltussi
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Hey meine liebe... ich wünsche dir und deiner Familie einen guten Rutsch... wir sehen uns im neuen Jahr 🙋♀️😘
30 dez 23 por membro: dornfelder09
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Hallo ihr zwei, danke für eure lieben Kommentare. Nudeltussi, Die Strecke ist circa 6-7 km lang. Seit Jahren ist das jetzt meine Standard Strecke. In fitten Zeiten bin ich manchmal mit meinem Mann ein Stück mitgelaufen, da sind dann 10 km zu Stande gekommen (er läuft wohlgemerkt über 20, dass ist aber jenseits meiner Möglichkeiten). In den letzten zwei Jahren hat es nicht mehr so regelmäßig geklappt, weil ich letztes Jahr einen Fersensporn bekommen habe und in diesem Jahr mir irgendwas in der Wade kaputtgegangen ist. (ich vermute einen ordentlichen Muskelfaserriss). Beides ist inzwischen behoben, aber die langen Pausen, die dadurch entstanden sind, haben dazu geführt, dass ich oft die Strecke nicht mehr durchziehen konnte. Heute hat es aber schon wieder geklappt und mein nächstes Ziel wäre, das Tempo und die Leichtigkeit auf der selben Strecke zu erhöhen. Und es wäre schön, wenn ich irgendwann wieder so fit bin, dass ich mit meinem Mann laufen kann. Er schlägt es zwar schon wieder vor, aber ich hasse es, wenn ich so langsam bin, dass er sich massiv bremsen muss.
30 dez 23 por membro: leezah79
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