Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 83,60g | Prot: 105,41g | Carbs: 36,77g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Água, Sementes de Linhaça, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40G), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero Morango, Taco Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Queijo Prato, Água, Limão, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|