Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
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156,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 66,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2512 kcal
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Gord: 105,38g | Prot: 150,82g | Carbs: 234,21g.
Café da Manhã: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lanche da Manhã: Maçã. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Estrogonofe de Frango, Roldão Batata Frita, Banana à Milanesa, Aurora Linguiça Toscana. Lanche da Tarde: Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate, Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Pão Francês. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de perin.silva
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