Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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53,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Gord: 27,39g | Prot: 85,27g | Carbs: 60,15g.
Almoço: Kibon Chicabon Zero, Arroz Branco (Cozido), Benefiber Benefiber Suplemento de Fibras sem Sabor , Pepino Japonês, Cebolas, Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Aminna Panettone Clássico sem Glúten, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Tirol Leite Desnatado, Ovo Frito, Benefiber Benefiber Suplemento de Fibras sem Sabor . Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Sabor Uva, Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ladyaradia
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