Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 62,29g | Prot: 66,18g | Carbs: 282,21g.
Café da Manhã: 서울우유 서울우유, 커피, 삶은 계란, 귤, 아시아 배, 하루견과 하루견과, 훈제 연어, 찐고구마. Almoço: 방울 토마토, 시래기된장국, 시금치무침, 돼지고기볶음, 햄버거 (싱글패티와 양념), 야채샐러드 (드레싱없이), 파전, 밥. Jantar: 하루견과 하루견과, 삶은 계란, 귤, 아시아 배, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 찐고구마. Lanches/Outros: 맥심 화이트골드 커피믹스, 기린 꼬마약과, 광동 대추쌍화. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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