Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Gord: 113,90g | Prot: 234,43g | Carbs: 126,06g.
Café da Manhã: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Potato French Fries, Chicken Wing. Jantar: Grilled Chicken Breast, Summer Fresh Farro Bean Salad, Grilled Chicken Breast, Summer Fresh Farro Bean Salad. Lanches/Outros: Ice Cream, Ice Cream. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
28 dez 23 por membro: -MorticiaAddams
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Thank you Morticia. Appreciate the encouragement, even for small accomplishments.
29 dez 23 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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