Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 62,78g | Prot: 64,08g | Carbs: 151,85g.
Café da Manhã: Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Danubio Requeijão Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Pão de Açúcar Mini Baguete Rústica com Grãos, Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Olé Geléia de Pêssego, Cruzília Queijo tipo Camembert. Lanche da Manhã: Apsen Extima, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Maçãs Gala. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Stella D'oro Maionese Tradicional, Abobrinha Cozida, Jasmine Gergelim Branco Natural, Cepêra Mostarda com Mel, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Pepino Japonês. Lanche da Tarde: Wickbold Panetone Zero Adição de Açúcares Frutas, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, DIA Chocolate Amargo 50% Cacau. Jantar: Fanta Fanta Uva, Président Queijo Parmesão Ralado, Molho de Tomate, Espaguete. Lanches/Outros: Marilan Maizena Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos, DIA Iogurte Natural Integral. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 26 minutos, Apple Health - 22 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de glaucia fulco
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