Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 27,45g | Prot: 91,60g | Carbs: 74,27g.
Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lowçucar Gelatina Sabor Uva, Gold Chá Verde com Laranja e Gengibre, Chucrute Cozido, Tomates, Danubio Requeijão Light, Arroz Branco (Cozido), Oderich Milho Verde. Jantar: Cachet Chocolate Amargo com Cereja, Gold Chá Verde com Laranja e Gengibre, Danubio Requeijão Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Benefiber Benefiber Suplemento de Fibras sem Sabor. Lanches/Outros: Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Monster Energy Absolutely Zero. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 38 minutos, Descansar - 12 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ladyaradia
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