Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 31,56g | Prot: 52,43g | Carbs: 97,95g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey 100% Pure, Alface, Hellmann's Maionese Cebola Caramelizada, Queijo Coalho, Pão Francês. Almoço: Friboi Fraldinha Assada. Jantar: Manteiga (com Sal), Regina Queijo Coalho Espeto, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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