Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Gord: 56,46g | Prot: 131,80g | Carbs: 276,72g.
Café da Manhã: Takaki Tikuwa, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Manga Palmer, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Bem Natural Semente de Chia, Integralmedica Creatina, Rebentos de Bambu Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. Almoço: Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Nobre Presunto Cozido Magro, Trigostoso Pão de Hot Dog. Jantar: Fini Ursinhos, Torta de Cereja (Comercial), Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela. Lanches/Outros: Morangos, Café Expresso, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Agro Nippo Tofu, Schweppes Tônica. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyscava
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