Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Gord: 58,22g | Prot: 197,49g | Carbs: 203,24g.
Café da Manhã: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Egg, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Broccoli , Kirkland Signature Chicken Breast, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Jantar: Bistro MD Chicken Paella with Andouille Sausage, Potato French Fries, Potato Croquettes, Meijer Mediterranean Salad, GFS Meatballs. Lanches/Outros: Archway Cookies Raspberry Cookies, Ice Cream. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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