Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 71,22g | Prot: 83,76g | Carbs: 99,82g.
Café da Manhã: Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Batata com Ovo, Chuchu Refogado, Frango a Milanesa, Liv Up Frango à Milanesa Assado, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Pavettone baixo carboidrato (*porção +- 105 g), Frango (Pele Não Consumida), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Lanches/Outros: Tirol Iogurte Zero Morango, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pavettone baixo carboidrato (*porção +- 105 g), Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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