Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2519 kcal
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Gord: 117,90g | Prot: 170,21g | Carbs: 197,24g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Publix Greek Feta Salad, LaBrea Bakery Seeded Rye Extra Large Loaf, Cooked Salmon. Jantar: Cream Cheese , Spence & Co Nova Lox, Keebler Club Crackers Original, Roasted Potato, BelGioioso Burrata, Prime Rib, Happy Harvest Candied Yams. Lanches/Outros: Planters Mixed Nuts, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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