Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 61,56g | Prot: 77,66g | Carbs: 20,88g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Salada de Batata com Ovo, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero Morango, Pif Paf Sambiquira, Frango (Empanado e Frito), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Lanches/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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