Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 74,06g | Prot: 178,40g | Carbs: 163,35g.
Café da Manhã: 이마트 채소믹스, 아임닭 훈제 닭가슴살. Almoço: 배추김치, 햇반 쌀밥 한 공기, 계란후라이. Jantar: 미트리 닭가슴살 볶음밥. Lanches/Outros: BSN 신타6 쿠키앤크림, 아몬드, 계란후라이, BSN 신타6 쿠키앤크림, 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 뭉MoonG
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