Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 96,56g | Prot: 106,76g | Carbs: 276,26g.
Café da Manhã: 물 (병), 배추김치, 달걀, 샘표 진간장, 비비고 한우사골곰탕, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 고기손만두, 떡국떡, 양배추. Almoço: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 오징어튀김, 고구마튀김, CJ 고메 바삭튀겨낸통등심돈카츠. Jantar: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 바다원 돌김자반볶음, 햇반 잡곡밥, 쭈꾸미볶음. Lanches/Outros: 물 (병), 코피코 커피사탕, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mais...
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2400 kcal
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Exercício:
팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 17 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 18 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 25 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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