Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 68,27g | Prot: 52,12g | Carbs: 111,05g.
Café da Manhã: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, McDonald's Sausage McMuffin. Almoço: Union Star Fresh Cheese Curds. Jantar: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Hard-Boiled Egg, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Lanches/Outros: Butter or Sugar Cookie , Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Feeling proud of myself for resisting a lot of treats yesterday at work. 🍬🍭🧀🍪 I had some of course but kept things in check most of the day. Then had a nice salad for dinner with a hit of protein. 🥗
23 dez 23 por membro: moko 13
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23 dez 23 por membro: ObeseToBeast123
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Histórico de Peso de moko 13
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