Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 84,42g | Prot: 88,62g | Carbs: 77,37g.
Café da Manhã: Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Jantar: Condor Panettone Trufado Doce de Leite, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lombo Assado. Lanches/Outros: Limão, Água, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero Morango, Guimarães Pé de Moleque com Açúcar Mascavo e Nata, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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