Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 52,72g | Prot: 186,00g | Carbs: 181,40g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almoço: Port of Subs Chicken Dumpling Soup, Small, Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Campbell's Select Harvest Savory Sausage & Vegetable Soup, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Red Velvet Cupcake. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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