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Hohoho guten Morgen zusammen ihr Weihnachtsmänner, Punschtrinker und Weihnachtsessenzaubererinnen. Es ist vollbracht. URLAUB. Heute noch Weihnachtsfeier inkl. Übernachtung in Worms und dann ab morgen Mittag richtig Urlaub. Ist nötig so langsam.
Ich wünsche euch allen einen schönen letzten Arbeitstag, allen anderen einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 🎄🎄🎅☃️☃️🇺🇦🇺🇦
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81,6 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3644 kcal
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Gord: 125,90g | Prot: 205,18g | Carbs: 419,09g.
Café da Manhã: Lätta Lätta Extra Fit, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Tomaten, Buko Balance, Gouda, Weizenbrötchen. Jantar: Maggi Schinken Sahnesauce , Gut & Günstig Weizenbaguette, Blumenkohl, Metzger Rinderbraten Mager, Kartoffelknödel, REWE Bandnudeln, Lachsfilet, Paulaner Weißbier Alkoholfrei. Lanches/Outros: Sondey Butter Spritzgebäck, Lindt Vollmilch. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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