Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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81,9 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Gord: 75,02g | Prot: 82,04g | Carbs: 305,07g.
Café da Manhã: Millville Original Syrup, Butter, Season's Choice Hash Brown Patties, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Almoço: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Happy Farms Deli Sliced Swiss Cheese, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Better Body Foods Organic Chia Seeds. Jantar: Season's Choice California Medley, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Parkview Turkey Polska Kielbasa. Lanches/Outros: Gala Apples. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 11 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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