Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 40,28g | Prot: 90,82g | Carbs: 105,90g.
Café da Manhã: Marsala Pão Integral Qualibread, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, 3VS Nutrition Whey Select. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Liza Molho Caesar, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja . Jantar: Marsala Pão Integral Qualibread , Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares, Tirol Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Elegê Leite em Pó Desnatado, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de May_Fraga
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