|
Всю ночь был понос (ахаха извините за такие подробности), поэтому конечно отвес... И проспала первую пару, в универ скорее всего вообще не пойду сегодня
|
33,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Gord: 13,48g | Prot: 87,95g | Carbs: 127,27g.
Café da Manhã: Тыквенные Семечки, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Груша, Запеканка с Тыквой и Корицей, Haferflocken Каша Овсяная. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Баклажан Баклажан, Цветная Капуста. Jantar: FitnesShock Bubbles Lemon-Lime, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Тыква, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Snaq Rice, Запеканка с Тыквой ♡, Фосфалюгель, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Яблоко Зеленое, Груша. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|