Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 74,95g | Prot: 107,44g | Carbs: 172,31g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Thin Crust Cheese Pizza, Egg, Italian Bread, Egg White. Jantar: Pepper Steak, Acorn Winter Squash , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Ice Cream. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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