Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 38,83g | Prot: 96,76g | Carbs: 173,53g.
Café da Manhã: Hortifruti Salada de Frutas, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Ovo. Almoço: Copacol Filezinho de Frango Empanado, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Refogado, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Gendai Poke Salmão Grelhado. Lanches/Outros: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Leven Banana Desidratada, Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rachelvit
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