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Hohoho guten Morgen zusammen ihr Vorfreudeverbreiter. Noch zweimal arbeiten dann ist Weihnachtsurlaub. Noch einige Besorgungen machen im puncto Essen und fertig. Freitag ab nach Worms zur Weihnachtsfeier und Samstag Mittag wieder zurück nach Hause🎉🎉
So und jetzt ab und euch allen einen schönen Tag gewünscht. Passt gut auf euch auf 👋☃️☃️🎄🎄🎅🎅🎅🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 72,90g | Prot: 109,92g | Carbs: 265,02g.
Café da Manhã: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Gouda, Malzers Möhrenbrot. Almoço: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Lanches/Outros: Mentos Pepermunt Ballen, Lindt Vollmilch, Kokosmakronen. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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