Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
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90,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 58,98g | Prot: 87,19g | Carbs: 236,46g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Hortifruti Mamão Formosa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Banana, Queijo Coalho, Ovo Cozido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Suco de Umbu, Feijão Verde, Molho de Queijo, Garoto Bombom Caribe, Nestlé Bombom Prestígio . Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Pão Francês, Nescafé Café com Leite. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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