Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Gord: 66,63g | Prot: 184,79g | Carbs: 209,76g.
Café da Manhã: Isadora Frijoles Bayos sin Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Almoço: Bimbo Pan Cero Cero, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Aguacate, Delico Jocoque Seco Albahaca Y Ajo, Pulpa Negra. Jantar: Mission Tostadas Horneadas, Isadora Frijoles Bayos sin Grasa, Sinaloa Cochinita Pibil, Mission Tostadas Horneadas, Isadora Frijoles Bayos sin Grasa, Sinaloa Cochinita Pibil. Lanches/Outros: Aladino Crema de Cacahuate Cremosa, Nutella Nutella, Bimbo Pan Cero Cero, Hot Cakes, Aladino Crema de Cacahuate Cremosa, D'Gari Maple sin Azúcar. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|