|
Good morning fat secret.taking mother to Dr.today post surgery check up and the Dr. is 2 hours away so an all day road trip no biggies gets me into the city for a change of pace.no walk or workout today and food on the road.have a great day fat secret.
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 74,56g | Prot: 80,88g | Carbs: 177,49g.
Café da Manhã: Great Value Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwiches. Jantar: Tortilla Corn Chips, La Banderita Corn Tortillas, Mexican Rice, Refried Beans, Pork (Lean and Fat Eaten). mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|