Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 20,28g | Prot: 16,81g | Carbs: 159,50g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Banane, Birnen, Äpfel, Kaffee, Weintrauben. Jantar: Butterplätzchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lambertz Pfeffernüsse. Lanches/Outros: Butterplätzchen, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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