Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2565 kcal
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Gord: 58,65g | Prot: 159,73g | Carbs: 309,71g.
Café da Manhã: Casa Suíça Panettone Gotas de Chocolate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Banana Nanica. Almoço: In Natura Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), DIA Manga Rosa , Alface Rúcula, Tambaqui Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Heineken Cerveja Heineken (250ml). Jantar: Hortifruti Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Doce de Leite, Pullman Pão Integral Artesano, Pullman Pão Integral Artesano, Swift Carne Moída de Patinho . Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Atlhetica Best Whey Barrinha Beijinho de Coco, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Integralmedica Protein Crisp Leite Niño com Creme de Avelã . mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 44 minutos, Apple Health - 23 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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