Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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57,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1610 kcal
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Gord: 98,36g | Prot: 83,94g | Carbs: 96,20g.
Café da Manhã: Mais Coco Leite de Côco, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Água, Limão, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Torta de Ricota, Limão, Água, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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