Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2015
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Gord: 34,68g | Prot: 74,22g | Carbs: 123,56g.
Café da Manhã: Melão, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Bauducco Torrada Salgada, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Renata Macarrão Integral Fusilli. Jantar: Parmalat Leite Semi Desnatado, Subway Azeitona Preta, Tirolez Creme de Ricota Light, Quatá Ricota Fresca. Lanches/Outros: Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mais...
|
|
1850 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sususana
|